Я боюсь сдавать кровь. Помогите перебороть страх(

И на палец так давят, давят, давят. Даже если отвернуться - ноль эффекта. Бывает даже, что тошнит ещё до входа в кабинет. Сколько себя помню - всегда так было. Да мы ещё ежегодно ездим в санаторий, а там всегда надо сдавать. Мама мне купила такой маленький кувшинчик, на шею вешать. Наливаешь в него масла и так вкусно пахнет. Я его короче перед и после анализа нюхала Получше, но всё равно не айс.

Read more "Я боюсь сдавать кровь. Помогите перебороть страх("

Не за страх, а на совесть.

Так, в Астрахани на областном призывном пункте состоялись торжественные проводы и отправка большой команды призывников для й бригады специального назначения, дислоцированной в Краснодарском крае. Затем перед призывниками выступили с концертом творческие коллективы города, а на плацу для них продемонстрировали мастерское владение приёмами рукопашного боя бойцы отдельного батальона морской пехоты КФл. Причём 80 процентов новобранцев будут проходить службу в учебных подразделениях и частях ЮВО. Команды в основном укомплектованы молодыми людьми, прошедшими обучение в школах ДОСААФ и имеющими дефицитные специальности водителей категорий В, Е, С, водителей-электромехаников. Во время профессионального психологического отбора обращалось первоочередное внимание на морально-психологические качества ребят. Отбирал лучших из лучших — не пьющих, не курящих, имеющих спортивные разряды, прошедших подготовку в ДОСААФ, обладателей дипломов с высшим или средне-специальным образованием и, конечно же, не судимых и без приводов в полицию. Скажу честно, был отсев, причём по здоровью. Зато те ребята, которые сейчас убывают со мной в бригаду, — самые-самые! Любого из них взял бы служить в свою группу спецназа.

Read more "Не за страх, а на совесть."

Алкогольная депрессия

Беспричинная агрессия после приема большого количества алкоголя. Меня зовут Евгений, мне 39 лет. Вырос в полной семье, родители при мне не скандалили. У меня двое детей, сын уже взрослый, ему 18 лет, дочери 9 лет, совместно со мной не живут. Сейчас живу с другой семьёй, двое детей: Подскажите, пожалуйста, способ решения следующей проблемы: У меня периодически две- три раза в течении одного года на фоне принятия алкоголя возникают кратковременные до нескольких часов провалы в памяти.

Read more "Алкогольная депрессия"

Прах и пепел - Рыбаков Анатолий

Сталину периодически докладывают о готовящемся нападении Германии на СССР, но вождь уверен, что в качестве своего будущего противника Германия выберет Францию или Англию. Саша Панкратов оказывается в Уфе вместе с Глебом, приятелем по сибирской ссылке, и обучает население латиноамериканским танцам. Лена Будягина, ныне дочь врага народа, едет туда же, спасаясь от продолжающейся чистки. Чтобы выжить, Варя вынуждена выйти замуж за надёжного, но нелюбимого человека. Для прослушивания аудиокниги онлайн"Дети Арбата. Прах и пепел" нажмите на треугольник в проигрывателе и подождите некоторое время для загрузки:

Read more "Прах и пепел - Рыбаков Анатолий"

Паника, страхи, повышение давления

Однако не стоит преуменьшать влияние скачков давления на частоту и силу панических атак. Действительно доказано, что склонность к частым переменам давления, особенно при наличии ВСД, сильно сказываются как на общем самочувствии, так и на течении панических атак. Соматические причины Почему повышается давление при панических атаках? Соматическими причинами называют особенности процессов, которые протекают в организме и являются причиной либо следствием развития панической атаки. Болезни сердечно-сосудистой системы, в частности стенокардия, высокое давление — гипертония, низкое давление — гипотония, нестабильное артериальное давление — ВСД. Нормальные физиологические состояния организма — гормональные скачки в подростковом возрасте, беременность, послеродовой период, периоды менструального цикла. Заболевания эндокринной системы, сахарный диабет, гипотиреоз, гипертиреоз, панкреатит. Особенности действия определённых медикаментов.

Read more "Паника, страхи, повышение давления"

Как избавиться от тревоги — проверенные, рабочие методы

Сегодняшняя ночь явилась причиной, по которой мне захотелось написать эту статью. Реальной опасности не было, но я находилась в ситуации, которая запустила эту эмоциональную реакцию. Первые несколько минут я варилась в эмоциях страха и сильнейшей тревоги, пока, наконец, не решила пожалеть себя и начать что-то с этим делать. Представьте себе, как он заполняет вас изнутри, а также создаёт защитный кокон или сферу вокруг вашего тела. Дышите глубоко и постарайтесь прочувствовать эту энергию. Я смотрела интервью, которое она брала у мальчика-индиго этот ребёнок очень чувствителен к любой энергии , и который рассказывал ей о том, что всегда, когда чувствует негативную энергетику, окружает себя белым светом, через который по его словам ничто плохое пробиться не может. Но мне всё-таки стало немного легче. Дальше я перешла к следующему способу. Второй способ Если первый способ вам не помог, то можно попробовать его вариацию.

Read more "Как избавиться от тревоги — проверенные, рабочие методы"

Что делает страх с лидерами? Как избавиться от страха?

Как избавиться от беспокойства и тревоги Каждый человек периодически испытывает чувство тревоги и страха. Если при этом вам становится тяжело преодолевать данные состояния или они отличаются длительностью, что мешает работе или личной жизни — стоит обратиться к специалисту. Признаки, при которых не стоит оттягивать поход к врачу: С помощью лекарств от страха и тревоги Врач для лечения тревоги, избавления от чувства страха, возникающего без причин, может назначить курс медикаментозной терапии. Однако максимально эффективен прием препаратов при комбинировании с психотерапией. Лечиться от тревоги и страха исключительно лекарственными средствами нецелесообразно. По сравнению с людьми, использующими смешанный тип терапии, пациенты, которые лишь принимают таблетки, более подвержены рецидивам. Начальную стадию психического заболевания лечат, как правило, легкими антидепрессантами. Если врач замечает положительный эффект, следом назначается поддерживающая терапия продолжительностью от полугода до 12 месяцев.

Read more "Что делает страх с лидерами? Как избавиться от страха?"

Ядерные страхи, мнимые и настоящие. Часть 2-я

Ни при каких обстоятельствах не покидайте убежище в первые сорок восемь часов! Самым смертоносным из них является радиоактивный йод. К счастью, радиоактивный йод имеет относительно короткий период полураспада — восемь дней время, необходимое для половины естественного распада на более безопасные изотопы. Имейте в виду, что даже после дней вокруг по-прежнему будет много радиоактивного йода, поэтому нужно ограничить его воздействие. Другие существенные продукты распада — цезий и стронций. Они имеют длительный период полураспада: Эти элементы очень хорошо поглощаются объектами живой природы и могут сделать продукты питания опасными в течение десятилетий. Кроме того, они переносятся ветром на тысячи километров, так что если вы думаете, что в отдаленном районе опасность вам не грозит, вы не правы. Вам нужно будет есть, чтобы выжить, поэтому вы в конечном итоге подвергнете себя излучению если в убежище нет больших запасов пищи и воды.

Read more "Ядерные страхи, мнимые и настоящие. Часть 2-я"

Аэрофобия. Что делать, если ты до ужаса боишься летать

Как правило, страх летать возникает и увеличивается сразу после того, как человек узнает о произошедшей авиакатастрофе из выпуска новостей или прочитав о случившемся в интернете. И несмотря на то, что самолеты являются самым быстрым и удобным транспортом для преодоления средних и дальних дистанций, люди начинают задумываться о том, что возможно лучше будет поехать на поезде или вообще отказаться от ранее запланированной поездки, ведь именно авиатранспорт является основным способом доставки туристов на популярные курорты. Ниже приведены основные рекомендации, помогающие избавиться от большинства фобий относительно самолетов и позволяющие расслабиться в полете, не думая о плохом. Ведь купить дешевые авиабилеты онлайн всегда приятно, но удовольствие должен доставлять и сам авиаперелет. Вспомните статистику полетов Один из самых эффективных способов избавиться от боязни летать на самолетах. Можно по разному относиться к статистике, но в данном случае она весьма красноречива и свидетельствует о том, что самолеты на протяжении многих лет остаются самым безопасным видом транспорта. Только вдумайтесь в цифры: А вот вероятность попасть в авиакатастрофу оценивается как один шанс из Если сравнить с автомобильным транспортом, которым все активно пользуются и особо не задумываются об опасности, то вероятность погибнуть в автокатастрофе в 30 раз выше, чем при совершении авиаперелета.

Read more "Аэрофобия. Что делать, если ты до ужаса боишься летать"

Как не краснеть при разговоре?

Способ справиться с проблемой покраснения кожи Как часто вы встречали людей, которые по малейшему поводу начинают краснеть? Стоит только сделать шаг им навстречу, заговорить с ними или просто взглянуть, как они немедленно заливаются пунцовой краской и начинают стесняться, в волнении пряча глаза. А если вы сами относитесь к таким людям, то что вы испытываете в такие моменты? Как же избежать этой неприятной проблемы, что сделать, как не краснеть при разговоре с людьми? Покраснение кожи — проблема или вымысел? Еще в 19 веке такой проблемы не существовало — алые щеки считались эталоном красоты.

Read more "Как не краснеть при разговоре?"

Жизнь без страха не просто возможна, а совершенно реальна! Узнай как это сделать, кликни здесь!